Khí công trị bệnh ung thư

Ung thư (UT) là một bệnh lý phức tạp và đa dạng trên mọi cơ quan trên cơ thể. Việc tập luyện khí công và thiền đều tốt cho bệnh nhân UT. Dưới đây là hai phương pháp luyện tập đã mang lại lợi ích cho nhiều bệnh nhân UT được theo dõi trong nhiều năm.

Tiên Thiên khí công nguyên pháp

Nhập pháp: Khởi động toàn thân để giãn mở cân – cơ – xương. Ngồi kiết già, bán già hoặc ngồi trên ghế dựa, từ từ gập người xuống, đồng thời thở ra bằng mũi và mồm qua kẽ răng để thải trọc khí trong lồng ngực và bụng. Từ từ ngồi thẳng dậy và hít thanh khí bằng mũi. Làm 3 – 5 lần cho thân và chân ấm, tinh thần tập trung và tâm an lắng tại Đan điền (vùng bụng dưới).

ảnh minh họa

Tâm pháp: Hít vào tụ khí Mệnh môn (huyệt giữa thắt lưng đối diện với huyệt Đan điền, dưới rốn 3cm phía trước), thở ra thả lỏng Mệnh môn và quán 3 hiệu ứng nóng, ấm, căng tức và thư giãn; mỗi hiệu ứng 12 hơi thở. Hít vào tụ khí Hội âm (huyệt ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn), thở ra thả lỏng và quán 3 hiệu ứng: nóng ấm, rung động và thư giãn, mỗi hiệu ứng 12 hơi thở. Tiếp tục xoay vòng tròn khí hít vào từ Ấn đường (huyệt giữa hai cung lông mày) xuống Đan điền và thở ra dẫn khí đến Mệnh môn. Thực hiện 12 hơi thở sau đó dẫn vòng tròn khí ở Thượng đan (từ đỉnh đầu đến Đan điền) 36 hơi thở. Khi đó, khí sẽ xoay vòng tròn theo chiều trước sau (chú ý đảo trong mắt theo vòng tròn khí và dùng tinh thần đạo dẫn thì sẽ dễ dàng hơn). Tiếp tục hít vào tụ khí Đan điền, thở ra thả lỏng toàn thân và quán năng lượng lan tỏa toàn thân, cơ thể dần ấm lên. Thực hiện 18 – 24 hơi thở. Cuối cùng, kết nối năng lượng qua da: Hít vào cảm nhận năng lượng vũ trụ đi vào cơ thể qua làn da, thở ra thì lan tỏa, giúp đẩy tà khí, bảo toàn chính khí, tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

Thu công

Tâm hướng về Đan điền để theo dõi hơi thở, để hơi thở sâu lắng dần tâm an và cơ thể thư giãn. Sau đó, dùng tinh thần kết hợp đảo mắt để xoay vòng tròn khí ở khoang bụng dưới 36 vòng, tương đương 36 hơi thở theo chiều kim đồng hồ. Tiếp tục, nam bàn tay trái, nắm ngón tay cái của bàn tay phải và áp vào vùng rốn (bàn tay trái trong, tay phải ngoài). Nữ thì ngược. Khi đó, toàn bộ tinh thần và các giác quan hướng về bản thể của mình một lúc rồi xả pháp.

Xả pháp: Tâm linh hướng ra ngoài, nháy mắt động thân và rung lắc toàn thân. Từ từ gập người xuống đồng thời thở ra bằng mũi và mồm qua kẽ răng và quán trọc khí trong người ra hết. Khi hít vào bằng mũi và từ từ ngồi dậy đồng thời quán trăm kinh bách cốt đều thông. Thực hiện 3 – 5 lần, sau đó xoa bóp toàn thân theo đại dưỡng công: vỗ – đập – dần – rung – xoay – vê – ấn – giật – vuốt – bóp – miết – xoa.

BS NGUYỄN VĂN THẮNG